Plavalno-tekaška delavnica uspela!

Na Prešernov dan je na Kodeljevem v Ljubljani potekala plavalno-tekaška delavnica Triatlonske zveze Slovenije. Delavnico, ki je bila odprta le za omejeno število (prvoprijavljenih) triatloncev, je vodil selektor slovenske triatlonske reprezentance Francesco Fissore. Pri delu z udeleženci, ki so bili razdeljeni v dve manjši skupini, mu je pomagal Rok Bizjak.[break][break]

Triatlonci, ki so se delavnice udeležili, so prvi del programa opravili na bazenu Fakultete za šport. Najprej so naredili nekaj vaj za pravilno lego telesa v vodi ter koordinacijo dela rok in nog, potem pa so sledile 3 serije po 3 x 100 m kravl, ki so jih odplavali čedalje hitreje. Vse gibe, predvsem pa spremembe tehnike pri različnih hitrostih in utrujenosti, je posnela Rokova kamera. Ob skupni video analizi je selektor vsakemu posamezniku razložil, kaj bi bilo treba izboljšati in na kakšen način bi to lahko dosegli. Eden od udeležencev je opazil, da ima selektor veliko praktičnih izkušenj in da te nesebično deli z drugimi.

[break][break]

Po plavalnem delu so se vsi skupaj odpravili na bližnji atletski stadion, kjer so se posvetili še tehniki teka. Z zelo dinamičnim pristopom je selektorju uspelo izvedbo posameznih vaj nazorno prikazati. Na stadionu je potekalo tudi snemanje tehnike ob različnih hitrostih teka, zatem pa še analiza posnetkov.

[break][break]

[break]

Triatlonec Uroš Medvedec je o delavnici povedal naslednje: “Upam, da bo TZS delovala v tej smeri. Mislim, da gremo v pravo smer. S takimi in podobnimi delavnicami bomo pripomogli k pomembnemu razvoju triatlona v Sloveniji. Veseli me tudi, da selektor in njegov strokovni štab delita znanje med znanja željne triatlonce. Mi ga bomo delili naprej.”