Posavčan Jaroslav Kovačič, dolgoletni slovenski reprezentant in lanski najboljši dolgoprogaš po izboru TZS, je sredi priprav za novo sezono. Po lanski sezoni, ko je med drugim osvojil tudi 3. mesto na EP v dolgem triatlonu, se popularni Jaro vneto pripravlja na izzive sezone 2018. Kaj točne sedaj počne, nam je Jaro povedal v kratkem pogovoru.
Ali si se po lanski uspešni sezoni dovolj regeneriral in spočil za sezono 2018 ?
»Da. S strokovno pomočjo sem uspešno saniral poškodbe, ki so me spremljale zadnji dve leti. Menim, da sem našel vzrok težav, ki so me pestile še nedavno in zdaj se s polno paro pripravljam na začetek sezone 2018.«
Ali je poškodba noge od lani že preteklost ?
»Upam. Telo profesionalnega triatlonca je pod hudo preizkušnjo. Sedaj sem v obdobju treninga, ki časovno sicer ni zahtevno, je pa intenzivnost treninga izjemno visoka. Noge se odlično odzivajo, vprašanje pa je, kako bo vse skupaj držalo v mesecu februarju in marcu, ko bo količina presegla mejo 25 ur na teden.«
Kako poteka pripravljalno obdobje sedaj, čemu daješ poudarek ?
»S kolesarsko pripravljenostjo sem zelo zadovoljen, ker na treningih pritiskam močneje kot sem kdaj koli prejšnjo sezono. Tekaške noge so še malo zaspane, saj sem teči pričel sredi decembra. Hitrosti so primerljive z lanskimi, tudi odziv na dano obremenitev je boljši. Manjka le tisti občutek lahkotnosti, ko si rečeš, da bi lahko tekel cel dan. «
Kako je s plavanjem ?
»Pri plavanju je pa zgodba že zelo »zlajnana«, saj se v lokalnem okolju srečujem s problematiko dostopa do bazena. Imam to srečo, da sem plavanje treniral 15 let, kar mi vliva upanje, da na plavalnem delu tudi letos ne bom imel večjih težav.«
Kdo je tvoj trener oziroma po kakšnem programu delaš ?
»Moj trenerski štab je sestavljen iz dveh ključnih oseb, to sta Aleš Suhadolnik in Borut Fonda. Oba sta izjemna strokovnjaka na svojih področjih in sodelovanje z njima je prava poezija. Uspešno me vodita po poti, kjer se prepletata visoka intenzivnost treninga in ravno prava količina, ki omogoča telesu optimalno prilagoditev na dane dražljaje. Ob bok treningu smo postavili še spremenjen režim prehranjevanja, ki se je izkazal zadetek v polno.«
Kaj sledi še do sezone – ali greš na kakšne priprave ?
»Letos sem sezono zastavil nekoliko drugače. Tokrat ne odhajam v Dubaj na polovičko, kot dve leti poprej, temveč imam prvo tekmo planirano sredi aprila. Do takrat me čaka pripravljalno obdobje na Gran Canarii, kjer bom preživel mesec dni.«
Kakšen bo nasploh tvoj koledar tekem ?
»Naj koledar za zdaj ostane še skrivnost, saj z organizatorji še nismo dokončno dorekli glede nastopov. Potrjeno pa imam tekmo v Rimu, Keszthelyu in Chiemingu. Kot lanskoletni »TOP 3 finisher« se zagotovo želim udeležiti tudi Embrunmana in ITU Svetovnega prvenstva v dolgem triatlonu. Vendar bo sezona obsegala več kot le omenjene tekme.«
Kako gledaš na tekmo 70.3 Ironman v Kopru in ali meniš, da bo to dvignilo popularnost slovenskega triatlona ?
»V decembru sem bil prisoten na predstavitvi Ironmana 70.3 Slovenian Istria. Sodeloval bom tudi kot promotor tega izjemnega dogodka, ki bo v slovenski prostor vnesel prijetno svežino za nadaljnje delo v triatlonu. Verjamem, da bo 23.9. 2018 ob meni na startni črti stalo ogromno t.i. first timerjev, ki si želijo prvič doživeti to nepozabno izkušnjo prečkanja ciljne črte. Pot triatlona je zelo emocionalna pot, kjer se srečaš, tako kot v življenju, s fizičnimi, taktičnimi, tehničnimi in psihološkimi nihanji. In ki jih moraš postaviti v red, če želiš doseči največjo možno zmago, to je zmago nad samim seboj.«
