Thursday, November 15 2018

O TRIATLONU

Triatlon je šport sestavljen iz treh disciplin – plavanja, kolesarjenja in teka. Je dinamičen in zanimiv šport. Poseben čar predstavlja izziv osvojiti vse tri discipline ter jih s hitrimi prehodi povezati v celoto. Zato je trening triatlona vselej zabaven in raznovrsten.

Izkoristite priložnost, pridružite se in izpolnite svoje cilje

Kje začeti?
Prireditve TRIATLON ZA VSAKOGAR so odlična priložnost za začetek, da se spoznate s triatlonom. Postanite aktivni in se zabavajte! Poiščite prireditev v vaši bližini, ter se za koristne napotke pred prvim nastopom obrnite na katerega izmed triatlonskih klubov, ki so člani Triatlonske zveze Slovenije.

Redni udeleženci
Pridružite se enemu izmed klubov v vaši okolici. To je odličen način za spoznavanje novih ljudi in večji napredek v treningu, saj je vadba pod strokovnim vodstvom boljša, skupina pa vam bo dala dodatno motivacijo.

Tekmujte z najboljšimi
Age-group tekmovanja ponujajo vsem rekreativnim športnikom od 16 do 80+ let, da predstavljajo Slovenijo na triatlonskih prireditvah po celem svetu. Izvedite več o Age group triatlonu ter kako se lahko kvalificirate v amatersko reprezentanco Slovenije.

Mladi športniki pa se lahko udeležite preizkusa Dan talentov in morda odkrijete v sebi triatlonski talent. V kolikor boste uspešni, vas bomo povabili v program, kjer boste lahko razvili svoj športni potencial.

Triatlonske discipline

Splošne informacije o plavanju, kolesarjenju, teku in menjavah:

Plavanje se odvija v bazenih ali odprtih vodah, kot sta jezero in morje. Štart plavanja je skupinski ali v valovih, kjer se štarta glede na predviden čas plavanja tekmovalca ali starostno kategorijo. Plavate lahko poljubno plavalno tehniko (kravl, prsno, žabica…), ki vam najbolj ustreza glede na pogoje. Plavanje v bazenih poteka v progah in sicer po desni strani le te, medtem ko je v odprtih vodah trasa označena z bojami. V primeru zelo hladne vode boste za plavanje potrebovali neopren. Pri plavanju v odprtih vodah vam bodo še posebej prišle prav organizirane vadbe v triatlonskih klubih.

Kolo je nepogrešljiv kos opreme. Pomembno je, da je redno servisiran in tako primeren za varno vožnjo. Večino tekem poteka ob popolni zapori prometa za vozila. Če še niste najbolj spretni v vožnji s kolesom je priporočljivo prve kilometre opraviti na manj prometnih cestah, medtem ko lahko vožnjo v skupini najlažje vadite na kolesarskih vadbah v klubih.

Kolesarska trasa je predhodno objavljena na oglasni deski na prizorišču ter ustrezno označena na cestišču. Dobro pa si jo je pred štartom še ogledati s kolesom ali kako drugače.

Čelade so obvezne za vse udeležence, na vseh kategorijah tekem.

Tekaški copati so najpomembnejši del tekaške opreme. Poskrbite, da bodo primerni in udobni.

Tek po kolesarjenju zna biti v začetku malo drugačen, kot ste vajeni saj noge potrebujejo nekaj časa, da se privadijo na drugačno gibanje.

Praviloma so na trasi postojanke z vodo. Na označeni trasi pa bodo na večini tekem tudi usmerjevalci.

Je triatlonska posebnost in ji velikokrat v šali pravimo četrta disciplina. Menjava je prehod med disciplinami in se odvija v menjalnem prostoru, kjer imate pripravljeno vso opremo, ki jo potrebujete za prehod iz plavanja na kolesarjenje ter iz kolesarjenja na tek.

Vso opremo vključno s kolesom morate v menjalni prostor namestiti pred štartom.

Za lažjo orientacijo in dodatna vprašanja glede protokola v menjalnem prostoru vam bodo v pomoč sodniki in organizacijsko osebje.

Boljši triatlonci veliko časa posvetijo tudi treningu menjav, saj lahko prihranijo kar nekaj časa s hitro menjavo. Za tovrsten trening in več informacij se obrnite na svoj lokalni klub.

Izvedite več o raznolikosti triatlonskih, duatlonskih in akvatlonskih tekmovanjih

PlavanjeKolesarjenjeTekNaziv tekmovanjaKategorije
50 m2 km0,5 kmCICI TRIATLONcicibani/cicibanke; mlajši dečki/deklice
200 – 300 m8 – 10 km1,5 – 2,5 kmSUPER SPRINT TRIATLONst. dečki/deklice; kadeti/nje; ml. mladinci/mladinke*
750 m20 km5 kmSPRINT TRIATLONmlajši mladinci/mladinke in starejši
1500 m40 km10 kmSTANDARD TRIATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
1900 m90 km21 kmSREDNJI TRIATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
4000 m120 km30 kmDOLGI TRIATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
200 – 750 m8 – 20 km1 – 2,5 kmTRIATLON ZA VSEvse kategorije
*Mlajši mladinci/mladinke nastopajo na super sprint razdalji le v primeru, ko ni organiziranega tekmovanja na sprint razdalji
TekKolesarjenjeTekNaziv tekmovanjaKategorije
0,5 km2 km0,25 kmCICI DUATLONcicibani/cicibanke; mlajši dečki/deklice
2 km8 km1 kmSUPER SPRINT DUATLONst. dečki/deklice; kadeti/nje; ml. mladinci/mladinke*
5 km20 km2,5 kmSPRINT DUATLONmlajši mladinci/mladinke in starejši
10 km40 km5 kmSTANDARD DUATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
10 km60 km10 kmSREDNJI DUATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
10 km150 km30 kmDOLGI DUATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
2 – 5 km8 – 20 km1 – 2,5 kmDUATLON ZA VSEvse kategorije
*Mlajši mladinci/mladinke nastopajo na super sprint razdalji le v primeru, ko ni organiziranega tekmovanja na sprint razdalji
TekPlavanjeTekNaziv tekmovanjaKategorije
250 m50 m250 mCICI AKVATLONcicibani/cicibanke 
500 m200 m500 mSUPER SPRINT AKVATLONmlajši dečki/deklice
1000 m400 m1000 mSUPER SPRINT AKVATLONstarejši dečki/deklice; kadeti/nje
2500 m1000 m2500 mSPRINT AKVATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
1000 – 2500 m200 – 750 m1000 – 2500 mAKVATLON ZA VSEvse kategorije*
*Priporočljivo je, da organizator postavi starostno omejitev na akvatlonu za vse.
PlavanjeGorsko kolesarjenjeKros tekNaziv tekmovanjaKategorije
50 m1 km400 mCICI KROS TRIATLONcicibani/cicibanke; mlajši dečki/deklice
250 m5 – 6 km1,5 – 2 kmSUPER SPRINT KROS  TRIATLONst. dečki/deklice; kadeti/nje; ml. mladinci/mladinke*
500 m10 – 12 km3 – 4 kmSPRINT KROS TRIATLONmlajši mladinci/mladinke in starejši
1000 – 1500 m30 – 60 km6 – 10 kmSTANDARD KROS TRIATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
*Mlajši mladinci/mladinke nastopajo na super sprint razdalji le v primeru, ko ni organiziranega tekmovanja na sprint razdalji
Kros tekGorsko kolesarjenjeKros tekNaziv tekmovanjaKategorije
400 m1 km200 mCICI KROS DUATLONcicibani/cicibanke; mlajši dečki/deklice
1,5 – 2 km5 – 6 km0,5 – 1 kmSUPER SPRINT KROS DUATLONst. dečki/deklice; kadeti/nje; ml. mladinci/mladinke*
3 – 4 km10 – 12 km1,5 – 2 kmSPRINT KROS DUATLONmlajši mladinci/mladinke in starejši
6 – 8 km20 – 25 km3 – 4 kmSTANDARD KROS DUATLONstarejši mladinci/mladinke in starejši
*Mlajši mladinci/mladinke nastopajo na super sprint razdalji le v primeru, ko ni organiziranega tekmovanja na sprint razdalji
X

Spletna stran uporablja spletne piškotke za nemoteno delovanje strani. Z nadaljevanjem uporabe se s tem strinjate. Več

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close